co dalej

[...] żeby "coś" zrobić. Jutro chcę jeszcze jakoś poćwiczyć górę. Jestem teraz w domu, ale chwilowo: we wtorek zmiana wsi, najprawdopodobniej do niedzieli. Biorę gumy i będę dalej eksperymentować. :-) MISKA (podróżna) 1. Owsiane, 2 jajka, jagody, orzechy pekan i włoskie 3. Omlet z 3 jaj, jabłko, warzywa 3. Omlet z 3 jaj, soczewica, camembert [...]

[...] + rozciąganie bioder, przenoszenie sztangielki + rozluźnianie łopatki No leciutki progres był, więc jestem zadowolona. Mam już też klucze z piwnicy jakby co, ale dalej będę lecieć z tym planem jako takie roztrenowanie, bo bez sensu wciąż przeskakiwać z planu na plan. MISKA +Inofem, drożdże, magnez, CLA, omega-3, tran, kombucha [...]

[...] chyba nie wstanę. #-P Po wczoraj czuję plecy do tego stopnia, że gdy robiłam się dezodorantem w kulce to mnie bolało. \-) W RDLu miałam lekki problem z równowagą, ale im dalej w las tym było lepiej. ;-) A po goblecie....zjazd.Cieszyłam się, że ćwiczę w domu, bo autentycznie rzuciłam się na łóżko. Co do planka to zawsze robię na maksa, ale [...]

[...] - nie popuszczę. :-> Berry - Ty wiesz. };-) Kwoczko - dziękuję. :-) Co do problemów ze zdrowiem to Ty coś wiesz na ten temat bardzo dobrze, ale nie ma wymówek jedziemy dalej. /-)_ al0, vent - dziękuję };-) Martucca - aż mnie zatkało i się wzruszyłam. Przeczytać takie słowa od Ciebie to coś nie do opisania. Dziękuję. :-) Kokosik - również [...]

Ejpi, bardzo, bardzo ładne podsumowanie:-) Nie mam tu nic mądrego do dodadnia oprócz tego, co powiedziały pozostałe moderatorki - idź dalej i rób swoje;-)

Jestem, jestem. 8-) Czuję się już dobrze - koteł spał mi na stopach i nie chcę wyjść na szarlatana czy jakąś wiedźmę, ale no...pomogło, serio. \-) Jeśli jutro dalej będę się tak czuła to w końcu zrobię trening. I tarczycowe wyniki badań: TSH: 2,487 (0,27-2,5) fT4: 1,03 (0,70-1,55) anty-tPO: 14,62 (0-34) anty-TG:21,48 (0-115) Więc ładnie. /-)_ [...]

[...] w obecnych czasach? Na tym forum zauwazylem, ze ci co najglosniej krzycza, w rzeczywistosci robia najwieksze walki. Ale co tam takie walki, to smiech w prownaniu z tym co wyprawiaja polscy politycy. A jak to sie rzeklo, ryba psuje sie od glowy i przyklad idzie z ul. Wiejskiej. Tam to jest szkola przekretow. Wiec siedzmy cicho i robmy dalej swoje.

To jest lek nie suplement diety wiec zapobiega przyczynie tak lek, co nie znaczy ze zapobiega przyczynie, to dalej tylko leczenie objawow, jak ktos musi codziennie walczyc ze zgaga i dalej zre mete to trzeba sie zastanowic troche

[...] warto by zaczać tak, jak sie zaczać powinno - od act, lub innegj ogolnorozwojówki. : http://www.sfd.pl/temat31908/ - abc treningu dla początkujących. http://www.sfd.pl/temat18564/strona1/ - act Trenując w taki sposob jak podałem - przygotujesz odpowiedni mięsnie do dalszego wysiłku - uchroni Cie to od kontuzji i tak dalej... jakby co to pytaj

[...] trzydniowej i zostawil to act w spokoju. Powiedzmy ze przez 4 pierwsze tygodnie tak sie walesalem po silowni i robilem co mi pod reke podeszlo. Teraz jestem juz glodny prawdziwego trreningu. Cholera nie myslalem ze to bedzie takie trudne!!! Nie wiem dalej co robic a jutro jest juz poniedzialek:( Moze poprosze jednak o korekte tego planu?

[...] na 80kg w tym czasie przewinoł sie prop i wino obecnie jestem na 450ww i czasem wydaje mi sie ze jestem jeszcze bardziej bardziej pociety aeroby ograniczyłem do 45 min rano dalej jestem *****nie konsekwętny w diecie co moge powiedzieć pracuje na siłowni i znam mase ludzi co gadają ze trzymia diete i ostro trenują a im niidzie obecnie tenuje u [...]

oraz tego.. czy dalej powinienem robić FBW, czy splita rob trening jaki Ci sie spodoba potem zmien na inny i zobacz co lepiej na Ciebie zadziala po 5 do 1 powtórzenia z 80-90% max obciążenia tak? tak a za dwa dni w środę, klatkę to to samo ćwiczenie powtarzać czy lepiej inne też na klatkę, np ławka skok? zalezy od obietosci planu ja osobiscie [...]

[...] cukrzyca i nadciśnienie. Śmiertelnym wrogiem wzwodu jest cukrzyca. Poprzez uszkodzenia naczyń i nerwów bywa powodem, bardzo trudnej do leczenia, impotencji. a teraz idąc dalej widzisz że przyczyn może być bez liku,a zrobiłeś to na własne zyczenie traktując leki jak cukierki robiąc bez sensowny cykl wrzucając w ciemno bez sensownie tamox [...]

z***ana ankieta, a ja dalej nie wiem co za cykl przywalić ;d

jestem najwazniejszy dla siebie i wiem ze innych to yebie ale ja tez mam ich w doopie i dalej se truskawy chrupie zaraz cisne na pake z tym ze chory mam padake ale treningu nie odpuszcze ni hvja bo test sie we mnie dobrze buja z czego jestem zadowolony ale chory = spadek sil pyerdolony jak i spadek masy za to libido jakbym mial 2 kvtasy nie wiem [...]

chyba po to jest spam aby w nim spamowac a nie gdzies tam... i nie wazne jakagatka i o czym nas tez wiele rzeczy wkorvia i co trzeba zyc dalej...

ale po co mi ta superka ? i prop ? ja się zastanawiam czy jak bede dalej ciągnął testa to czy nie bedzie spadków po mecie / trenie

Luki dobrze gadasz I tu wychodzi cale "twierdzenie" chudziny Chlop bije tylko testa dla lepszej regeneracji a reszta to jest ciezka praca. I sam tak twierdzilem nawet tutaj w spamie ale co po nie ktorzy mi gadali ze gowno wiem i dalej tak sadza

[...] dłużej =D Nie wiem ile przejechałem, ale z pół miliona będzie. I co 1 mandat na 50 za prędkość, jedna stłuczka nie z mojej winy i tyle. A przepisy cały czas łamię, bo albo ich nie znam albo się z nimi nie zgadzam Jak zrobiłem test z prawko.pl czy jakiejś tam strony to za pierwszym razem 8 błędów, po paru próbach doszedłem do 4 i dalej ni c***a

[...] masz sukcesy to już wogóle jestes kozak. Inna mentalność. A u nas? Małysz, Kubica, Kowalczyk. Oni budzą największy respekt, bo wygrywają i ogólnie sa takimi osobami, że nie da sie ich nie lubić ale co z resztą? Jak przegrywa to najlepiej zmieszac od razu z błotem... Trenujesz coś? Fajnie. Twój krewny jest sportowcem? No tez fajnie. Polewaj dalej.